Lâcher prise, également un acte de confiance. À cause de notre cher et tendre ego ! Peur d’être dominé, de se tromper, de manquer… Plus nous sommes dans … Pourquoi « lâcher prise » attire la chance ? Mais nous l’en empêchons ! Pourquoi est-il important de savoir lâcher prise ? Comment lâcher prise ? Pourquoi lâcher prise ? > Pourquoi est-il bénéfique de lâcher prise ? Ces liens nous empêchent de vivre pleinement ce que nous sommes. Voilà cette fois vous avez vraiment lâcher-prise ! Certains pensent souvent, à tort, que lâcher prise consiste à renoncer, à se résigner. Lâcher prise ne signifie pas ne devoir rien faire. Il faut être conscient que nos émotions évoluent et se manifestent de différentes manières selon les situations vécues. Je vous suggère plutôt l’acceptation que le lâcher prise. Pourquoi certains personnes arrivent à lâcher prise dans des situations extrêmes... alors que d'autres paniquent dès la moindre perte de contrôle? Vous qui êtes accros à la To Do List, vous vous sentez rassuré(e) ? Car ce qui nous empêche de lâcher prise est un besoin profond de sécurité, et les angoisses qui peuvent se réveiller quand on essaie de se relâcher un peu ou de s’appuyer sur les autres peuvent être vite débordantes. Nous exprimons une conviction, un ressenti dont tout découle. Dans une société régie par la performance, nous cherchons à tout contrôler : notre agenda, notre pile de dossiers, notre gestion des mails, mais aussi le regard de l’autre, son point de vue sur notre dernière intervention en réunion … Se délester de certains poids permet notamment au manager de : favoriser l'autonomie : trop contrôler réduit le degré d'engagement des … Lâcher prise : pourquoi c’est important et comment faire ? Souvent nous nions ou avons peu conscience des peurs liées a l’absence de contrôle que nous pouvons avoir. Personne n’a envie d’être forcé. Il faut les sentir, les ressentir et surtout comprendre pourquoi nous les ressentons. Pourquoi est- ce si difficile de lâcher prise ? Je vous ai déjà fait une vidéo de méditation guidée à ce propos. Pensez-vous que si on vous force à faire quelque chose, vous allez dire ok ? Nous nous faisons souffrir inutilement. Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise ? En tant que spécialiste en enseignement de pleine conscience, c’est selon moi l’un des tops trois compréhensions à assimiler viscéralement, qui ont le plus d’impact chez le développement d’un être humain accompli. > Et comment réussir à lâcher prise ? Parce que la vie ne souhaite qu’une chose : nous apporter ce qu’on désire le plus. Dans un monde qui exige de nous performance et maîtrise en toutes circonstances, il est important de savoir lâcher prise pour préserver sa santé et sa sérénité. Pourquoi développer le lâcher-prise est une compétence de base en management ? Lâcher prise signifie se libérer de tous les liens, et de tous ces croyances limitantes “il faut que”, “je dois”, “et si…”, qui nous maintiennent en état de stress permanent. Ce qui importe est d’en comprendre le sens profond. C’est le j’existe, je suis, déconnecté de toute conscience du monde qui m’entoure, et je veux que le monde entier se plie à ma loi. Lorsque je dis à un manager qu’un de ses collaborateurs devrait apprendre à lâcher-prise, mon discours est souvent mal accueilli. Petite récapitulatif : lâcher-prise = laisser la peur s’exprimer TOTALEMENT pour ne jamais plus en avoir peur. J’utilise donc la méthode de pleine conscience pour réussir à lâcher-prise. Pour savoir lâcher prise il faut : Prendre conscience.