toc du couple s'en sortir

Les solutions pour le TOC du couple. Je viens de me rendre que je souffre du TOC du couple alors que je pensais être fou. On a du mal a se projeter dans l'avenir et à faire des projets de couple pendant les phases de TOC, se qui nous fait encore plu douter, cela fait parti du TOC aussi. ça me rendait malade physiquement, mal de ventre, nausée, boule dans la gorge, envie de pleurer... Je ne voulais pas ne plus l'aimer. Obsession amoureuse : comment s’en sortir ? Où en êtes vous aujourd’hui suite à vos séances, votre situation s’améliore t elle. Je n,arrive plus a me concentrer sur ma relation actuelle car j’envisage la fin. Je suis bouffée par ce toc depuis 6 ans et j’en peux plus… J’ai juste la pensée ”il ne faut pas que je toc” et cela me créait une boule au ventre (surtout quand je me trouve seule. 9. Pour cela, le couple doit dialoguer intimement avec à la clef, la sensation de n'avoir jamais été aussi proche. Très rapidement, un vrai TOC a un impact sur la vie de tous les jours. Je n,arrive plus a me concentrer sur ma relation actuelle car j’envisage la fin. Comme je t'ai dit ca serais la solution de faciliter et dans une situation normale l'idée de ne plus l'aimer ne te stresserait pas autant ou tu ne l'éviterais pas. par Cassandra1824 » dimanche 24 juillet 2016 21:41, Message J'ai du mal à me projeter avec lui et je ne ressens pas ce vide émotionnel que créé la dépression mais quand je me pose la question concernant ma meilleure amie et bien j'ai tout de suite le coeur qui s'emballe et je me dis que j'arriverais pas à ne plus lui parler alors que si ça arrivé je retournerais vers elle même si ça me manque pas où je la laisserais dans son coin et quand j'essaye avec mon copain c'est je me vois sans lui en fait. Tu me dis que tu te dis "Ah j'aimerai bien faire ca avec lui" ca prouve que tu te projetes avec lui malgré tout. Re: Toc du couple ou ROCD et dépression Message par clochette76 » mardi 20 avril 2010 18:34 courage les filles. J'ai l'impression de pas être bien du fait qu'il soit parti mais pourtant j'ai pas l'impression d'être sur de l'aimer comme ci physiquement bah je le trouvais pas terrible & il me m1nque pas. 11. Je tente de penser direct à autre chose mais bon. Bonjour, Je suis suivie par un psychiatre depuis 2 ans maintenant. Merci grâce à vous je comprends de quoi je souffre. Je viens de lire votre message concernant votre couple et vos peurs. par Abju » dimanche 24 juillet 2016 23:49, Message Selon l'Inserm, cette combinaison TCC/antidépresseurs est la méthode de soins la plus efficace contre les TOC. Informations et Entraide sur la dépression. Bonjour Bonjour aux nouveaux et désoler en même temps car ce toc est horrible ! Après les sentiments évoluent, tu ne seras jamais folle amoureuse de quelqu'un toute ta vie ce n'est pas possible, le principal est d'être bien avec cette personne. Et bien au tout début du toc même en pensant énormément j'avais mon coeur qui répondait facilement puisque le toc avait peu de territoire en moins malgré ce qu'il me faisait penser,j'avais ces élans amoureux ou je pouvais dire que je l'aimais comme une folle mais maintenant plus du tout. Tout le monde, en effet. Enfin, l'hypnose peut être une alternative dans la résolution du TOC par le biais de la suggestion hypnotique (il s'agit alors de neutraliser le trop plein d'angoisse, génératrice du TOC). Je pense non stop à lui, j'ai envie d'être avec lui mais une fois que je suis face à lui bah ça repart fin mes sentiments je les ressens pas. On a du mal a se projeter dans l'avenir et à faire des projets de couple pendant les phases de TOC, se qui nous fait encore plu douter, cela fait parti du TOC aussi. J’ai vu pour la 1ère fois un psy spécialisé dans les troubles anxieux et il a cerné mon problème comme une phobie. Je suis avec mon amie depuis 13 ans et au bout de 2 ans des pensées du type “elle n’est pas belle, est elle vraiment belle, est ce que finalement je l’aime? je veux absolument m’en sortir pour vivre ma vie pleinement avec ma femme. par Abju » vendredi 22 juillet 2016 23:25, Message Jeanne_09 Messages : 191 Enregistré le : dimanche 02 août 2020 8:55. Ainsi, si vous vous lavez sans arrêt les mains ou si vous nettoyez votre maison à fond dix fois par jour, vous ne pouvez plus sortir de chez vous, vous vous coupez du reste du monde. La reconnaissance de ce TOC est relativement récente, entre 10 et 15 ans tout au plus. Parfois je n’ai pas du tout de pensée fonder du style ; ” Est-ce que j’aime cela chez lui ?” ”il a tels défaut ?”” mais dans des moments sympa, j’ai la pensée suivante : “il ne faut pas que je toc”, a partir de ce moment, de cette pensée là cela m’obsède, j’y pense, non “non faut pas que je toc”, est-ce que je suis dans le toc ? Et la seconde composante du traitement par exposition avec prévention de la réponse consiste justement à «prévenir la réponse», c'est-à-dire à se … par Abju » jeudi 21 juillet 2016 23:44, Message La sexualité est souvent impactée, avec une baisse de la libido. Bah disons que je pense sans arrêt à lui mais quand je pense pas à lui. C'est clairement un toc que tu me montres là, tu as le droit de te szntir bien sans lui et avec lui, en pensant à lui ou pas c'est normal. Message Je me demande si je suis seule, si je suis vraiment toccer ou pas ? TOC: Reproduction du trouble obsessionnel compulsif. Est ce que tu te dis parfois "j'aimerai bien faire ca abec lui". La TCC seule est efficace mais le mieux, pour s'en sortir plus vite et davantage progresser, c'est de faire un gros travail sur soi-même en plus. Peut être que je me bloque des que je suis à ses côtés et c'est vrai que quand on se dispute je veux revenir vers lui mais je sais pas j'ai l'impression que je vais réaliser que c'est pas lui et ça me fait un peu flipper. Tout d’abord, la personne qui le vit ressent de la culpabilité à sans cesse remettre en question son couple et l’amour qu’elle porte à son partenaire. "C'est une occasion de sortir du sommeil conjugal, de casser la routine, de comprendre ce qui a changé", explique la conseillère conjugale. par mel1981 » mardi 12 juillet 2016 17:58, Message J’ai une peur folle d’être seule, je ne fonctionne tout simplement pas quand je suis seule. Peut être que lui non plus je ne l'aime plus puis vous ça n'a pas commencer dès le débuts hors moi ça ce manifeste des le départs de chaque relation. j'avais peur. Si le TOC du couple est aussi difficile à vivre, c’est sans doute à cause des conséquences qu’il fait peser sur le quotidien. Le TOC de couple est le fait de ruminer sans cesse au sujet de sa relation ou de son/sa partenaire au point d’en devenir obsédé. En effet, le schéma psychique que ces personnes adoptent le plus fréquemment est l’évitement. En français, on parle du « TOC du couple » ou du « ROCD » (le sigle anglophone pour le toc du couple, Relationship obsessive-compulsive disorder). Celle-ci a pour fonction de permettre n’importe quel petit geste du quotidien. L’exposition est donc la première composante des exercices à réaliser pour soigner le TOC de vérification et s’en sortir. Personellement parfois je me dis "si ca se trouve j'au pas envie de lui parler" mais je me rends compte qu'au final si parce que je regarde mon portable pour voir si il m'a envoyé un message ou non ou bien cette situation me stresse. Dans cette vidéo, je vous proposerai la méthode alternative utilisée par la majorité des thérapies holistiques, c'est à dire des méthodes qui prennent l'être humain dans son ensemble sans se préoccuper du symptôme, dans notre cas du TOC. Cependant, ce mauvais mécanisme peut s’ancrer dans le temps. Conditions. Je pense que tu es arrivée dans une phase où tu as cessé de te battre contre ces idées noirs et elles t'envahissent sans te créer quoi que ce soit + une impression que le quitter serait bien, cela m'arrive parfois. Je viens d’ailleurs de lancer un programme Web complet pour créer et appliquer son propre traitement que vous pouvez adapter à votre situation personnelle. Ce trouble est de plus en plus reconnu en France. j'ai de moins en moins d'angoisses, sauf quand j'ai un événement qui me "contrarie" et remet tout en doute. TOC, scruter le cerveau pour choisir le meilleur traitement, Stimulation magnétique transcrânienne contre les TOC. par Cassandra1824 » lundi 25 juillet 2016 8:25, Message Avant d’être aspiré(e) dans une spirale de violence psychologique, il est possible de déceler les « choses étranges » dès les premiers mois d’une relation amoureuse. Willy. Dans cette vidéo, je vous proposerai la méthode alternative utilisée par la majorité des thérapies holistiques, c'est à dire des méthodes qui prennent l'être humain dans son ensemble sans se préoccuper du symptôme, dans notre cas du TOC. | par Cassandra1824 » lundi 22 août 2016 14:15, Retourner vers « Angoisses - Phobies - Obsessions - Tocs - Somatisations », Développé par phpBB® Forum Software © phpBB Limited, Confidentialité Vous pourrez désactiver les cookies ultérieurement : TOC : des innovations digitales pour soutenir les malades. Elle est au courant de mes TOC, mais pour l'instant et malgré 6 mois sous antidépresseur, je ne vois pas d'amélioration. Le TOC du couple regroupe en réalité trois types de troubles psychiques : Dans le TOC du couple, l’obsession sur la relation de couple et sur le partenaire concerne plusieurs aspects : Chacun de ces aspects concerne à la fois les sentiments de la personne vis-à-vis de son partenaire et les sentiments réciproques du partenaire vis-à-vis de la personne. La solution n’est pas donc de quitter son conjoint pour aller sortir avec un … Dans certains cas, il peut s’agir d’un facteur aggravant comme le fait de fréquenter la mauvaise personne. si je l’invente et c’est juste que monsieur ne me plais pas, pourtant y a mon regard… je ne sais pas…. Le TOC du couple est un trouble obsessionnel compulsif particulier. En septembre 2020 est sorti le premier ouvrage francophone dédié au toc du couple, La maladie de l'amour, le toc du couple ou rocd -Rodolphe Hurlot, disponible sur Amazon. Message par Jeanne_09 » mercredi 26 août 2020 17:00. Chaque situation est différente et ne fait pas comme moi, ne compare pas ton passé et ton présent car le toc en profitera au mieux. L’exposition est donc la première composante des exercices à réaliser pour soigner le TOC de vérification et s’en sortir. ... Quand on va t’on s’en sortir ? 10. La relation du couple est forcément mise en danger par le TOC du couple et il est nécessaire de consulter rapidement lorsque les troubles deviennent trop pesants pour l’un ou l’autre des membres du couple. Les solutions pour le TOC du couple. Aucune d’elles ne doit être négligée, pour la santé du couple et de chacun de ses membres ! 10. Abju ça fait bientôt 3 ans que j'ai ce toc et malgré que je sois passée par toutes les phases, je ne sais pas les gérer car avec mes traitements (zoloft ) je reçois plus d'angoisse mais un peu de stress mais les idées bien qu'elles soit largement diminuées, je cogite toujours. Pour cela, le couple doit dialoguer intimement avec à la clef, la sensation de n'avoir jamais été aussi proche. "C'est une occasion de sortir du sommeil conjugal, de casser la routine, de comprendre ce qui a changé", explique la conseillère conjugale. Pour retrouver de la confiance en soi, il est indispensable d’avoir une certaine maîtrise psychologique. Aujourd'hui pour moi est un grand jour car je découvre que je suis atteint du toc du couple. – Site d’information sur le TOC du couple. Il envahit tout et nous impose des pensées magiques ou intrusives. Cela se manifeste par un état psychique complet, sans aucun vide ressenti. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies qui nous permettent de nous souvenir de vos préférences, analyser le trafic sur ce site et améliorer les contenus qui vous sont proposés. Du jour au lendemain, mon anxiété basé sur la peur de l’abandon et du rejet s,est déclenchée. par Cassandra1824 » vendredi 19 août 2016 16:47, Message Lire aussi : Couple et maltraitance psychologique : comment s’en sortir ? Nous vous rappelons que ce site n'a pas vocation à se substituer à l'avis d'un spécialiste et à un suivi psychologique Le TOC du couple est un trouble obsessionnel compulsif souvent méconnu, qui peut souvent accompagner d’autres troubles psychiques. La sexualité est souvent impactée, avec une baisse de la libido. Peut être que c'est pour me montrer que je l'aime pas mais que je souffre pas de toc, Angoisses - Phobies - Obsessions - Tocs - Somatisations, ↳   Espace d'aide à l'utilisation du forum, ↳   Les Psys - Thérapies - Cliniques - Hôpitaux - Associations, ↳   Angoisses - Phobies - Obsessions - Tocs - Somatisations. Je me sens bien donc c'est négatif non ? Est ce que tu te vois dans l'avenir avec ? TOC pour "troubles obsessionnels compulsifs", autrement dit, "des actes que l’on ne peut pas s’empêcher de faire sous peine d’éprouver un mal-être insupportable", résume Lionel Dantin, psychiatre en centre hospitalier et auteur de l’ouvrage "Vaincre les Toc". © Cherry for Life Science | All Rights Reserved. J'espère que tout va bien pour vous. Moi j'ai été victime du toc du couple, c'est à dire que pendant près d'un an, j'avais peur de ne plus aimer mon copain. Toc du couple (ou ROCD) : quel est ce trouble L'obsession pour une personne, si cela entre dans un contexte de relation romantique, n'est habituellement pas un TOC. Est ce que l'idée de ne plus l'aimer te rend triste parfois ? Angoisse, dépréssion, phobie d'impulsion, on s'en sort. Je me dis que toute manière c'est quitte ou double. Tu as raison abju. Je viens de tomber sur votre article et je me reconnais complètement. Cela a un autre nom bien connu: la passion amoureuse. Peut-être souffrez-vous de TOC et vous sentez-vous seul dans ce cas. La reconnaissance de ce TOC est relativement récente, entre 10 et 15 ans tout au plus. Cordialement David. Le ROCD (Relationship Obsessive Compulsive Disorder) en anglais se traduit en français par « TOC du couple ». par Cassandra1824 » vendredi 22 juillet 2016 23:09, Message J'ignore ce qui fait que je suis tombé sur une page m'expliquant cette maladie seulement aujourd'hui, alors que ce fut ma quête depuis des décennies de trouver mon MAL. J’ai 43 ans, je souffre depuis au moins 25 ans de TAG et crises d’angoisse. La personne qui souffre de ROCD n’est pas forcément en connaissance de sa pathologie. Dépendance affective : comment s’en sortir ? C'est un comportement qui, de toute façon, est facile à déceler de l'extérieur. Je pense que tu peux avoir foi en l'avis extérieur, après ils ne sont pas dans ta tête. Toc du couple (ou ROCD) : quel est ce trouble L'obsession pour une personne, si cela entre dans un contexte de relation romantique, n'est habituellement pas un TOC. Comment le rendre amoureux ? pour ceux que cela intéresse il y a une page facebook « rocd.fr ». Le TOC du couple s'accompagne d'une extreme fatigue physique et mentale. Cassandra je ressens la même chose, je me dis qu'après tout si ca se trouve sans lui ca serais pareil, sache que c'est ton toc qui te fait dire ca, rien d'autre. Le partenaire, généralement très impacté affectivement et psychologiquement par les symptômes du TOC du couple ; Le couple en lui-même, qui doit pouvoir se reconstruire pour ne pas être détruit. Pour ce dernier, si nous avons tous parfois recours à certains rituels, lorsque ces manies prennent "plus d’une heure par jour" et deviennent indispensables au sujet pour que celui-ci s’apai… La solution n’est pas donc de quitter son conjoint pour aller sortir avec un … AVERTISSEMENT: Les informations sur ce site n'ont pas pour but de prescrire la médecine. audrey9590, le 09/04/2018. etc. Les compétences dans tous les domaines, tant sur le plan privé que professionnel ou social. Jeanne_09 Messages : 191 Enregistré le : dimanche 02 août 2020 8:55. Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3. Essaye de transformer toutes idées négatives en positives même si cela relève du défis et crois moi, quel que soit la personne avec qui tu seras, le toc reviendra, le quitter ne changera rien. Les premiers signes de violence psychologique. par Cassandra1824 » lundi 25 juillet 2016 12:50, Message Essaye de te tester dans ces moments là en pensant par exemple à quelqu'un de très proche, ton meilleur ou ta meilleure amie et imagine que tu ne puisses plus lui parler, si tu ressens ce même vide d'émotion que l'idée de quitter ton copain, cela te confirmera que ce n'est pas lui le problème ou tes sentiments, cette technique ne marche pas forcément mais tu peux essayer. Bonjour à tous et à toutes. Des personnes souffrant du TOC du couple nous racontent le cercle vicieux contre lequel elles se battent. Rupture amoureuse : les étapes pour sortir du chagrin… Toc du couple (ou ROCD) : quel est ce trouble psychologique qui pourrit les relations amoureuses ? Bienvenu pour un nouveau témoignage, cette fois-ci, je vais parler du TOC du couple, c'est à dire "Trouble Obsessionnel Compulsif sur le couple" ou ROCD qui est la version anglaise signifiant Relationship Obsessive Compulsive Disorder. Certaines pensées sont des pensées magiques et elles peuvent te pousser à bout, j'en suis venue une nuit à m'auto-persuader d'envoyer un message à mon ex alors que je n'en avais pas du tout envie. par Abju » lundi 25 juillet 2016 13:10, Message Haut. Si le TOC du couple nécessite une prise en charge similaire à celle des autres troubles obsessionnels compulsifs (pleine conscience, thérapies cognitives et comportementales, psychothérapie, méditation, sophrologie, …), deux autres sujets doivent faire l’objet d’une attention et d’une prise en charge spécifique : Le TOC du couple nuit à trois entités, les deux partenaires et la relation de couple. Est ce que tu sens bien quand tu es avec lui même si je sais bien que les ruminations sont là et incontrôlable? J’ai moi souffert de ce toc pendant de nombreuses années et j’ai crée un site d’informations dédié si vous souhaitez. Il faut que tu arrives à te baser sur le présent et à voir est ce que cette situation si tu retires la souffrance l'angoisse et la rumination te convient, si quand tu es avec lui tu as envie de lui faire des calins, pas forcément tout le temps mais parfois. Charte HIC | Mentions légales / CGU | Plan du site | Comité scientifique | Rédacteurs | Newsletter | Contact. Cependant, ce mauvais mécanisme peut s’ancrer dans le temps. par drago86 » samedi 20 août 2016 11:04, Message Message par Jeanne_09 » mercredi 26 août 2020 17:00. par Alex1003 » mardi 05 juillet 2016 11:16, Message par Cassandra1824 » mardi 12 juillet 2016 10:31, Message Je suis en pleine crise en ce moment. Lien amazon #pub : https://amzn.to/33H8frH Attention le bon exemplaire contient 124 pages et non 90 pages (Amazon a eu des soucis d'édition, n'hésitez pas à faire un retour) La thérapie comportementale et/ou cognitive (TCC) sera accompagnée d'un traitement médicamenteux pour calmer l'anxiété du patient. Tu sais quel que soit la personne, toc ou pas toc, la façon la plus facile et qui nous semble surtout la plus simple est de se débarasser de ce qui nous angoisse ou stresse mais ce n'est pas la solution. par Abju » lundi 25 juillet 2016 11:53, Message Mais la légitimité de la relation de couple fait également l’objet des obsessions. Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3. Haut. J’ai une peur folle d’être seule, je ne fonctionne tout simplement pas quand je suis seule. Si vous ressentez vos sentiments c'est que vous l'aimez et vous le savez. Qui na jamais fait demi-tour pour vérifier que le fer à repasser avait bien été débranché ou que les volets étaient bien refermés? Je souffre moi meme du toc du couple depuis 3ans maintenant, votre méthode m’intéresse car j’avais commencer une tcc mais étant trop chère j’ai du arrêter! Nonobstant ce toc précis, Amélie met en place toute une stratégie. Les spécialistes l’appellent en réalité le ROCD pour Relationship Obsessive Compulsive Disorder, en français le trouble obsessionnel compulsif sur le couple. Le TOC du couple s'accompagne d'une extreme fatigue physique et mentale. par Cassandra1824 » vendredi 29 juillet 2016 12:13, Message par Cassandra1824 » lundi 22 août 2016 11:29, Message Trouble obsessionnel compulsif: comment s'en sortir seul? Et il me manque plus. Dans le TOC ce sont la durée, la fréquence et lintensité des comportements qui posent problème et affectent la vie au quotidien. Ce TOC est officiellement reconnu aux Etats-Unis, il ne l'est pas encore en France, c'est pourquoi trouver des solutions pour… Je te conseille pour l'instant te prendre tes distances avec lui et pas de te tester mais de voir si tu penses à lui par exemple ou autre, le problème est que cela peut t'aider ou tout empirer. Toutes les dimensions du couple et des deux partenaires peuvent être concernées par le TOC du couple : Au final, dans le TOC du couple, il n’y a pas qu’un patient qui présente des troubles obsessionnels compulsifs, mais un patient et son partenaire, tout aussi écrasé par le poids de ce trouble psychique. Je me test sur mes sentiments alors que vous ça vient au bout de6 mois par la. Dans certains cas, il peut s’agir d’un facteur aggravant comme le fait de fréquenter la mauvaise personne. par Cassandra1824 » jeudi 21 juillet 2016 9:17, Message TOC : comment vivre avec et apprendre à s'en affranchir Par Sciences et Avenir avec AFP le 23.11.2014 à 14h00 , mis à jour le 23.11.2014 à 14h00 Du jour au lendemain, mon anxiété basé sur la peur de l’abandon et du rejet s,est déclenchée. De nombreux TOC peuvent être traités par une thérapie brève. En psychologie, le trouble obsessionnel compulsif du couple, ou TOC du couple, est une forme de trouble obsessionnel compulsif (TOC) qui se concentre sur les relations de couple1. Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3. Les doutes obsessionnels sur toutes les questions relatives au couple ; Des préoccupations intenses sur la relation de couple ; Des vérifications multiples et récurrentes. Oui, rien ne sera plus comme avant, et "tant mieux". troubles-obsessionnels-compulsifs.com vous explique ce qu’est le TOC du couple. La maladie de l'amour: Le TOC du couple ou ROCD (Français) Broché – 2020 - Rodolphe Hurlot. Cela a un autre nom bien connu: la passion amoureuse. Comment reconnaître un TOC chez un enfant ? C’est ainsi que les interactions affectives ou amoureuses ne seront plus une nécessité, mais un choix. moi ça va de mieux en mieux. 9. On utilise donc aussi le sigle anglophone puisqu'il ne porte pas à confusion contrairement au sigle francophone « TOCC » que l'on pourrait déduire pour le toc du couple, trop proch… La TCC est la thérapie la plus adaptée sur les tocs. 11. Je voulais vous écrire aujourd'hui pour vous dire qu'on peut se sortir de la phobie d'impulsion et de la dépression souvent liée à tout ça.. J'y suis arrivé et ma vie à totalement changé depuis. Bonjour, Hey [mention]gaufrette[/mention] ! En général ça vient naturellement car on veut s'en sortir. Quand peut-on déceler la maltraitance ? par Abju » dimanche 17 juillet 2016 20:54, Message Rupture amoureuse : les étapes pour sortir du chagrin… Toc du couple (ou ROCD) : quel est ce trouble psychologique qui pourrit les relations amoureuses ? Oui, rien ne sera plus comme avant, et "tant mieux". Le TOC du couple est un trouble obsessionnel compulsif particulier. Moi j'ai été victime du toc du couple, c'est à dire que pendant près d'un an, j'avais peur de ne plus aimer mon copain. Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3. Bonjour à tous et bienvenue aux nouveaux même si malheureusement on aimerait ne pas connaître ce toc qui nous pourrie la vie. Voici une liste non exhaustive du travail personnel que l'on peut entreprendre et qui soulage, libère beaucoup: 1. Le souci est en vous mais n'ont rien à voir avec vos chéries. par Cassandra1824 » dimanche 31 juillet 2016 15:32, Message ... Quand on va t’on s’en sortir ? Bonjour à tous, cela va faire 1 mois que personne écrit sur le forum. Et bien sachez que vous nêtes pas un cas isolé, que laide existe et que vous pouvez venir à bout du TOC! Ou de le quitter ? Comment le rendre amoureux ? Il n’est pas à prendre à la légère, car il impacte négativement le patient, son partenaire et le couple. Quand j’écris petit, je pense à des gestes ou des comportements qui ont un caractère habituel. En espérant que ces quelques pistes puissent vous être utiles, Bien à vous. Trouble obsessionnel compulsif: comment s'en sortir seul?