l'art du lacher prise

Avant toute chose, il faut bien considérer que le lâcher-prise n’a strictement rien à voir avec l’acceptation mentale d’une situation à grands coups de relativisations ou de positivations. Bonjour à vous, Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Faire une pause mentale est essentielle à ce processus, car le cerveau crée sans arrêt de nouvelles pensées. Il existe bien d’autres situations dans lesquelles le lâcher prise est essentiel: la perte d’un emploi, par exemple, ou les mauvaises décisions prises par nos proches, ou encore l’attachement à une personne qui nous fait plus de mal que de bien.En lâchant prise, vous. C’est vrai que l’on entend souvent cette phrase bienveillante: “Arrête de t’accrocher, lâche prise!” Je vis dans mon présent, dans mon corps, mon esprit et mon âme. Choisissez une position confortable et isolez-vous. L’art du lâcher-prise. Visuel brut de l’illustration d’Estelle Ribeyre. Pour trouver le bonheur, nous devons accepter la vie telle qu’elle est. Ça y est, les vacances sont arrivées! “Rien n’est plus facile à dire et difficile à faire que de lâcher prise”. L'Art du lâcher-prise « Le lâcher-prise n'est pas un luxe, mais un outil indispensable pour être prêts aux changements qui nous attendent ». Nom. Bonjour je me suis rendue compte que moi je faisais de la résistance quand je lâche prise. Quant à sa fille Jacqueline Haymoz, elle aime planifier et anticiper les choses. Autrement dit, ce qui importe est de s’entraîner au lâcher-prise, en s’efforçant de se placer dans le juste positionnement intérieur, encore et encore, même si l’on retombe très souvent dans nos « travers ». Ainsi, l’art du lâcher prise exercé avec application pendant les vacances peut devenir un art partagé par tous au bureau. Comment distinguer les deux? Pire encore, la peur peut accaparer une part si grande de notre énergie et de notre conscience qu’il ne reste plus de place pour les pensées positives. Nous sommes nombreux à nous accrocher au passé, à le retenir. Par contre, en vous débarrassant de la négativité liée à un éventuel échec ou à des des événements hors de votre contrôle, vous vous sentirez plus léger. , vous acceptez les événements tels qu’ils se présentent et vous cessez de contrôler en vain le monde qui vous entoure. Sous la forme d’une histoire personnelle, Audrey nous apprend à relativiser et surtout à lâcher prise. Si vous vous lancez dans une entreprise, il ne faut pas le faire à moitié: ne laissez pas tomber! Le mental et la fameuse « pensée positive » ne peuvent tout au plus qu’apporter un allègement de surface, compensant ou étouffant temporairement le mal-être qui continue de gronder dans les profondeurs de la psyché tant que le lâcher-prise réel n’a pas été opéré, mal-être qui tôt ou tard se manifestera à nouveau sur le plan psychique ou physique (comme dans le cas des maladies psychosomatiques, et le fameux « mal à dit »…), générant une nouvelle réaction du mental au travers de ses mécanismes d’évitement habituels, dans un cercle vicieux qui alimente le moteur de la souffrance, que seule le lâcher prise véritable peut venir enrayer ! Chacun peut trouver son chemin personnel vers cet objectif: la marche dans la nature aidera les uns, le partage avec des proches conviendra à d’autres… Pour des situations au caractère plus dramatique – un décès, une maladie- la méditation en pleine conscience permet de se reconnecter avec l’instant, avec son environnement. Seul le lâcher-prise, avec l’absence d’intérêt personnel et le détachement du résultat qu’il implique, permet de s’ouvrir à ce qui est juste, ni bien ni mal, mais JUSTE. Prise de conscience également de l’absurdité de cette volonté de contrôler ce qu’on ne peut ni changer, ni influencer. Portail Harmonie - Frédéric Burri | Tous droits réservés - 2018-2021 |. Avoir le sens du courage et faire preuve de compassion . Il faut bien dire que les conditions de vie stressantes de notre monde moderne basé sur le culte du « toujours plus », fort éloignées de celles qui permettraient à tout un chacun de vivre en harmonie avec son environnement et de favoriser l’incarnation et le rayonnement de son Moi profond, semblent justifier l’invitation au lâcher-prise comme condition sine qua non au maintien de l’équilibre en soi-même ; lâcher prise, c’est se ménager, s’écouter, respecter ses limites, et se donner ainsi une chance de s’ouvrir à cette petite voix intérieure, celle de notre Moi profond justement, qui sait à chaque instant ce qui est juste et bon pour soi. Apres une longue démarche personnelle, aujourd’hui j ai posé mes masques et enfin je me sent vivre. Dans cette dynamique intérieure, l’important n’est pas tant de réussir, mais de faire l’effort de poser ainsi la concentration sur l’état d’être général qui nous anime, du mieux que l’on peut. Le courage et la persévérance sont deux qualités indispensables sur cette voie de l’apprentissage de la maîtrise de soi par le lâcher-prise authentique. Bien à vous. Cordialement, L’idée est de réunir tous les blogueurs qui souhaitent écrire autour d’un thème donné, dans ce cadre chacun écrit alors un article selon quelques règles préétablies. Pour cela aussi, il est impuissant ; seule l’Intelligence suprême, soit la Lumière de l’Être que nous sommes en essence (au-delà du voile de l’identification qui nous fait croire qu’on est ce « petit moi ») a le pouvoir de transmuter la matière psychique…! La maladie peut frapper à tout moment, la mort survenir au détour d’une rue, l’amour dans lequel était placé tant d’espoir se révéler n’être qu’un leurre. C'est un état de Calme, de Repos, d'Écoute, de Légèreté, d'Innocence, d'Acceptation,… L’art du lâcher prise. Ce n’est qu’une fois notre conscience arrive à reconnaitre et observer ces klesha que le travail de lâcher-prise … Lorsqu’il est ainsi placé dans le champ d’observation de la pure Présence que vous êtes, toute identification à cette part qui contrôle, est rompue, et alors enfin, ça lâche…! Le lâcher-prise…! Lâcher prise, c’est justement ne pas s’attacher aux résultats. Dechen est un magnifique film d’animation sur l’art du lâcher-prise, un acte essentiel pour mieux vivre au quotidien. On se noie dans la rancune, le regret, l’espoir vain de réécrire le passé. Seul le mental est capable de se méprendre au sujet de cette perfection et de cette justesse inhérente au moment présent, parce qu’il n’est pas capable de faire autrement que d’isoler les choses, diviser, séparer, perdant de ce fait la vision d’ensemble du TOUT qui est TOUJOURS harmonie, ordre et équilibre. La Méthode Sedona est l'art du lâcher-prise par excellence. l'art du lÂcher-prise Cliquez ci-dessous pour plus d'informations sur cette formation et pour bénéficier des éventuelles promotions en cours : phid.be/formation-lacher-prise C’est vrai que l’on entend souvent cette phrase bienveillante: “Arrête de t’accrocher, lâche prise!”. Peut-on tout contrôler ? Pourtant, les meilleurs moments de la vie, les choses les plus folles, les instants les plus doux n’arrivent-ils pas précisément de façon imprévisible? Lâcher-prise, humilité et respect de la nature Dechen is a wonderful animated film about the art of letting go, an essential act to live better on a daily basis. Mais les résultats seront au rendez-vous pour celui ou celle qui s’y applique, sincèrement, avec persévérance et foi. Vous libérez de l’espace mental pour vous occuper des cailloux qui sont réellement les vôtres et en ressentirez certainement un effet de soulagement intense. Cela peut représenter un obstacle au recul et à votre bien-être. Des outils simples et efficaces, adaptés à toutes les situations. Conscience surtout de toute l’énergie dépensée à vouloir que tout soit parfait et à s’acharner au lieu d’être heureux, simplement. Chères lectrices, Après avoir posé quelques bases théoriques sur l ’ Estime de soi dans les chroniques précédentes, Je … Un lâcher-prise délibéré, que vous pouvez faire n'importe quand. Simple parce qu’il « suffit » de sonder attentivement, avec équanimité, l’activité mentale et émotionnelle en tant que le sentiment général qui nous habite en l’instant, mais difficile parce qu’on y est pas habitué, et que notre propre mental est rarement d’accord pour abandonner ainsi le contrôle. Plus à venir bientôt … garder un œil sur votre messagerie. Ce réflexe de survie nous prépare au pire! Et à l’occasion de ce deuxième voyage transformationnel de la série, pour le plaisir de la découverte constamment renouvelée, j’ai décidé de m’allier avec Daniela Boulanger, coache de Soul in a Mind et de la Maîtrise de Soi. 2021 : année du « Grand Reset » de la conscience ? Le lâcher prise est une sensation corporelle de détente. De l’acceptation de ce qui n’est pas sous notre contrôle au lâcher-prise mental, émotionnel puis physique, j’ai concentré dans cette formation en ligne tout ce que je transmets dans mes formations en présentiel depuis plus de 15 ans. Merci pour votre explication moi çA fait pas longtemps que j’ai commencé la méditation, c’est incroyable ! Prise de conscience également de l’absurdité de cette volonté de contrôler ce qu’on ne peut ni changer, ni influencer. Donc une fois cela réalisé dans les règles de l’art, le mental comprend qu’en réalité il n’y pas de danger mais que ce qui fait mal c’est la blessure et pas le citron. Le grand basculement est-il pour bientôt ? C’est sans doute l’une des notions les plus en vogue en ce moment, devenue omniprésente dans les domaines du développement personnel, de la spiritualité et du bien-être au sens large. En d’autres termes, lâcher prise, c’est offrir un espace d’accueil inconditionnel à notre « petit moi », cet ego auquel nous nous identifions la plupart du temps, et qui est incapable par nature de vivre le lâcher-prise. Je me sens mieux ! Lorsque le lâcher-prise est recherché par le mental et que les efforts sont entrepris à son niveau pour l’atteindre, ce n’est pas d’un lâcher-prise dont il s’agit, mais encore et toujours de… contrôle. C’est une façon originale de faire découvrir les blogs actifs dans un même domaine aux lecteurs et aux blogueurs, de s’inspirer et s’enrichir de différents points de vue. ), à l’après-ski ou même après le spa. Si cela nous semble si difficile, c’est parce que lâcher prise nous fait remettre en question toute notre façon de fonctionner. Prénom. Il faut bien comprendre que le « petit moi » lui-même ne peut rien pour libérer la souffrance ; tout au plus peut-il la réprimer, la compenser, mais en aucun cas la transmuter. Celles pour lesquelles tu t’es acharnée au travail, tu as cumulé les heures. Quand faire le « bien » engendre le « mal », Le film « Avatar », un plaidoyer en faveur du transhumanisme. Ce réflexe de survie nous prépare au pire! Merci pour ton travail que j apprécie le soir avant de dormir. La Méthode Sedona s'intègre avec aisance dans nos styles de vie modernes. Tout d’abord, il faut faire la différence entre les événements sur lesquels nous avons une influence de ceux dont il ne nous appartient pas de contrôler le cours. Dans ce positionnement intérieur, la Lumière de la pure Présence, qui n’est autre que cette Intelligence suprême dont il était question plus haut, peut transmuter la souffrance du « petit moi », à condition que le lâcher-prise soit maintenu durant tout le processus. C’est ainsi que s’exprime Santoka Taneda, poète japonais du 20ème siècle, dans un haïku. Et même à l’utiliser pour justifier nos décisions actuelles. . Feuilletez un extrait de cet ouvrage 176 pages qui présente cette méthode de méditation et l’enseignement spirituel qui lui est lié. C’est pourquoi il faut s’efforcer de lâcher prise, en prenant la position du témoin, détaché, du « petit-moi ». Bonsoir Odile, Honnêtement, j'ai été bluffée par ce livre. Par contre, en vous débarrassant de la négativité liée à un éventuel échec ou à des des événements hors de votre contrôle, vous vous sentirez plus léger.